新しい年、おめでとうございます。 毎年テーマを1つ決めて、そのテーマを達成するための目標を設定するのがここ4年くらいのルーティンになっている。 今年は「ヘルシー」な年にしたい。 ヘルシーな年にするためには、まず「デトックス」された状態じゃなけれ…